接受中學生 Timothy 訪問談陰陽與太極

今天很開心接受中學生 Timothy Chui 的訪問，主題是陰陽學説和太極拳的關係。

陰陽學說源於【周易】或【易經】，【老子】，道家思想，易學和易圖，五行，八卦哲學原理。 中國傳統中醫，書法，繪畫，音樂，藝術等，都與陰陽有關。【周易】就是以陰陽學説為核心。陰陽，就是指事物矛盾的兩個方面，存在相反相成的統一體。要用簡單的說話簡短解釋中國三千多年深厚的文化演化出來的陰陽學說，真是有難度。

太極拳--陰陽，五行，八卦之原理貫串於拳勢之中，學問理論豐富，是以武術或運動或養生法演繹陰陽，虛實，進退，開合，剛柔，領落，順背，出入，順逆，曲伸，過與不及等相對的觀念，深無止境。 可以肯定說太極拳是強身防身的運動，她有强大的文化，理論，哲學基礎，絕對不是單單舞動手腳的健身操。要學好必須懂拳理，知原因，循正確的方向鍛煉。

趙堡太極拳是珍貴的傳統太極套路，理論基礎豐富，招式，推手，用法，防身兼備，練核心，放鬆，平衡，中正，促進血液循環，防病治病。希望借這機會能把趙堡太極拳帶給更多年輕人。