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Tai Chi and Kung Fu by Amy Sifu
雙長穗劍
長穗劍的穗比劍身還要長,要舞動好柔軟的劍穗一點都不容易,手臂要放得很鬆,舞動長穗同時發揮身法,難度真的高。
練雙長穗劍可以訓練雙臂的力量,令雙手雙臂能平衡運動,尤其訓練少用的手的靈活度。長穗劍如果練得好, 表演是非常悅目,動作優美,舞穗舞劍花,翻身,五龍盤打,燕子穿林等動作,身法步法舒展大方,開合有致,表現剛柔相濟。
難度高但很好玩的兵器!
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雙長穗劍
長穗劍的穗比劍身還要長,要舞動好柔軟的劍穗一點都不容易,手臂要放得很鬆,舞動長穗同時發揮身法,難度真的高。
練雙長穗劍可以訓練雙臂的力量,令雙手雙臂能平衡運動,尤其訓練少用的手的靈活度。長穗劍如果練得好, 表演是非常悅目,動作優美,舞穗舞劍花,翻身,五龍盤打,燕子穿林等動作,身法步法舒展大方,開合有致,表現剛柔相濟。
難度高但很好玩的兵器!