趙堡和式太極拳拳式順序

 

1. 起式

2. 金剛三大對

3. 懶扎衣

4. 如封似閉

5. 單鞭

6. 金剛三大對

7. 白鶴亮翅

8. 十字手變斜行

9. 手揮琵琶(拖槍敗勢)

10. 十字手變斜行

11. 轉身手揮琵琶(拖槍敗勢)

12. 寬衣解帶

13. 武松打虎(伏虎)

14. 金絲纏腕(擒拿串捶)

15. 肘底捶

16. 倒捻後

17. 白鶴亮翅

18. 十字手變斜行

19. 閃通背

20. 如封似閉

21. 單鞭

22. 雲手

23. 左高探馬

24. 右拍脚

25. 右高探馬

26. 左拍脚

27. 左蹬跟

28. 進步三捶(青龍探海)

29. 翻身二起脚

30. 分門樁抱膝

31. 踡膝蹬跟

32. 鷂子翻身

33. 右蹬跟

34. 分馬掌

35. 掩手捶(七寸肘，七寸靠)

36. 抱頭推山

37. 如封似閉

38. 單鞭

39. 前後招

40. 野馬分鬃

41. 玉女穿梭(背折靠)

42. 懶扎衣

43. 如封似閉

44. 單鞭

45. 雲手

46. 童子拜佛

47. 跌岔(掃蹚腿)

48. 左右金雞獨立

49. 雙跌脚

50. 倒捻後

51. 白鶴亮翅

52. 十字手變斜行

53. 閃通背

54. 如封似閉

55. 單鞭

56. 雲手

57. 高探馬

58. 十字手變單擺蓮

59. 吊打指襠捶

60. 金剛三大對

61. 懶扎衣

62. 右砸七星(下勢)

63. 擒拿(搬攔捶)

64. 回頭看畫

65. 如封似閉

66. 單鞭

67. 左砸七星(下勢)

68. 擒拿(搬攔捶)

69. 上步七星

70. 退步跨虎(雙峯貫耳)

71. 鷂子翻身

72. 雙擺蓮

73. 彎弓射虎

74. 金剛三大對

75. 合太極